Juli 2019 - My Mind - Untaian Kata Untuk Berbagi

Jumat, 19 Juli 2019

Mengenal Lebih Dekat Jenis-Jenis Bahan Tote Bag dan String Bag
Juli 19, 2019 4 Comments

Mengenal Lebih Dekat Jenis-Jenis Bahan Tote Bag dan String Bag


Assalamualaikum Sahabat. Siapa yang suka jalan-jalan bawa tote bag? Saya termasuk wanita yang hobi traveling dan nggak lupa pakai tote bag atau string bag. Enak aja gitu, bawanya. Diisi tempat minum, handuk kecil, tisu basah, tempat make up, bahkan seplastik jajan semua bisa masuk.

Ukuran yang besar memang menjadi pilihan saya, dan mungkin sebagian besar dari kalian, terutama ibu muda lebih memilih pakai tote bag atau string bag.

Tak dipungkiri bahwa tote bag atau kerap juga disebut sebagai goodie bag merupakan tas cukup besar yang tidak ber-resleting dan pada umumnya terbuat dari kain kanvas. Namun  tas ini juga memiliki tali pegangan di kedua sisinya yang dibuat sejajar. 

Di sisi lain, string Bag itu sendiri merupakan tas yang semuanya secara murni dibuat dari bahan kain, serta mempunyai renda di bagian atas untuk menutupi tas itu sendiri. Etapi ini juga pilihan sih ya, suka-suka gitu.

Dan memang tas ini fungsinya juga banyak, tergantung si pemakai gitu. Pertama-tama, tas jenis ini dipakai untuk menemani aktivitas berolahraga saja. Atau bisa juga untuk berbagai kegiatan yang cukup menguras keringat. Agar bisa bawa handuk dan baju ganti. 

Akan tetapi saat ini, String Bag seringkali dipakai untuk menemani kalian bepergian atau traveling. Yaaa, mengingat bentuknya yang simpel dan cukup elegan.

Nah Berikut ini ada beberapa bahan untuk membuat tote bag dan string bag :

1. Polyester

Disebut juga dengan kain sintetis atau tiruan, Polyster memiliki ciri khas yang tahan lama alias dan lumayan kuat, terutama untuk membawa benda-benda yang cukup berat. Kayak saya yang suka memasukkan berbagai barang, kadang power bank juga, pouch skincare, botol minum, hihiii.

2. Kanvas Katun


Tak disangsikan lagi, bahan ini berserat kokoh sehingga amat cocok untuk pembuatan Tote Bag. Menariknya dalam sejarah pertamanya, bahan ini sebenarnya dipakai untuk keperluan melukis saja. Namun seiring perkembangan waktu, juga digunakan untuk bahan jahit-menjahit.

Nah, bahan ini sekarang lagi banyak yang nyari. Bahkan saya pun udah pernah beli untuk dijadikan tote bag buat goodie bag acara di tempat kerja suami.

3. Nylon

Sesungguhnya kain jenis ini cukup lumayan digunakan untuk membuat dua tipe tas tersebut. Alasannya tentu karena  kain ini lumayan kuat untuk membawa barang-barang keperluanmu yang lumayan berat.

4. Neoprene

Di samping mempunyai ciri khas yang lembut serta halus alias tidak kasar, Neoprene juga memiliki level fleksibilitas yang cukup lumayan bisa diandalkan . Sehingga akan cocok dipakai oleh siapa saja dan dimana saja. Nah, secara umum bahan ini digunakan untuk membuat tas anak-anak dengan beragam corak maupun motif.    

Di bawah ini perlu juga diuraikan macam-macam bahan yang secara umum digunakan dalam membuat tote Bag. Lanjut aja ya nomernya, untuk pilihan bahan tote bag ini.

5.Kain Spunbond 


Sesungguhnya tipe kain ini dibuat dari serat yang panjang yang diolah dengan menggunakan kombinasi bahan kimia serta cat pelarut yang telah dipanaskan. Akan tetapi sayangnya, jenis kain ini biasanya lebih rapuh dari dari bahan blancu dan kanvas.  Namun keunggulannya,  bahan ini bisa membuat Tote Bag untuk keperluan sebagai tas plastik yang murah meriah dan terjangkau kantong kalian.

6.Kain Blacu

Sebagai tambahan informasi, tipe kain ini memiliki bahan utamanya yang merupakan kapas sehingga nampak elastis. Akan tetapi perlu diingat bahwa kain jenis ini, mempunyai tekstur tipis dan sedikit kasar. Keunggulannya, bahan ini biasanya lebih kuat dari  jenis Spunbond, dan harganya pun cukup terjangkau kantong.

7.Kain Kanvas

Memiliki tekstur yang lebih halus, serta cukup tebal dan tidak kaku jika dikomparasikan dengan kain jenis blacu, kain kanvas adalah kain mori yang telah melalui proses pemutihan. 

Menariknya, jenis kain ini begitu disarankan dalam pembuatan Tote Bag karena penampilannya yang  sangat elegan serta memberikan kenyamanan bagi sang pemakai. Tote bag kanvas sering digunakan juga untuk kebutuhan custom tote bag karena bahannya yang dapat menyerap tinta dengan baik.

Ini ada contoh hasil produk dari Porinto, bisa dilihat dulu ya sob :D



8.Kain Drill

Nah sebagai tambahan informasi saja bahwa kain jenis ini merupakan kombinasi antara cotton dengan bahan polyester. Namun bahan ini mempunyai serat bergaris miring-miring. Bagusnya lagi, kain ini tidak akan membuat Tote Bag mudah kusut dan warnanya pun tidak mudah pudar. 

Namun ada juga kelemahannya. Yaitu kain ini sedikit lebih mahal mengingat kadar cotton yang dikandungnya. Akan tetapi kalian juga nggak bakal kecewa mengingat kain ini memiliki permukaan yang berbeda antara bagian belakang dan bagian depannya. Sehingga akan membuat Tote Bag terkesan elegan dan trendi.

Begitulah ulasan pendek mengenai tipe-tipe bahan pembuat tote Bag dan string bag ini. Dan tentunya, bahan yang kalian gunakan untuk membuat tas tersebut akan berdampak langsung terhadap keawetan tas itu sendiri. Selamat berkreasi, sahabat. Wassalamualaikum.
Reading Time:

Rabu, 17 Juli 2019

Menangkan Trip ke Korea dan Ribuan Hadiah  pada Acer Day 2019
Juli 17, 2019 12 Comments

Menangkan Trip ke Korea dan Ribuan Hadiah Pada Acer Day 2019


Assalamualaikum Sahabat. Dunia digital telah menjagi magnet bagi warga dunia saat ini. Kehadiran laptop sudah menjadi kebutuhan bagi banyak pihak. Bukan hanya pebisnis atau pekerja kantoran. Bahkan pelajar dari tingkat sekolah dasar sudah mulai mengakses laptop untuk tugas sekolah. 

Jadi, kalo jaman saya dahulu, baru anak mahasiswa yang membutuhkan laptop. Pada era milenial ini, setiap anggota keluarga nampaknya butuh laptop untuk akses pekerjaan maupun kegiatan sekolahnya.

Di rumah saya aja, ada anggota keluarga empat orang ya butuhnya laptop 4 buah. Lah gimana coba kalo suami butuh bikin penawaran untuk pekerjaan konstruksi, si sulung ngerjain skripsi, saya juga kerjanya di rumah menjadi content writer. Eh si bungsu tahun ini udah semester 2 di jurusan DKV di Udinus. Jadi ketika cuma ada 3 laptop, si bungsu suka gantian dengan saya. Nunggu saya selesai ngerjain artikel, baru dia bisa makai laptop.

Alhamdulillah rencananya bulan Juli ini babe udah janji sih mau beli laptop buat si bungsu. Karena si bungsu kuliah di DKV, jadi dia di semester 3 nanti butuh laptop dengan spesifikasi yang mumpuni buat render 3D. Dia suka bikin tugas kuliah yang bikin gambar rumah dan kompleks perkotaan gitu. Trus dia juga suka gaming yang tentunya butuh laptop gahar.

Karena si sulung lagi di Jogja buat ngerjain skripsi, suami nanya saya enaknya milih laptop  yang gimana untuk kebutuhan si bungsu. 

20 Tahun Acer, XtraFun XtraCool

Kebetulan kemarin saya hadir dalam event Acer Day 2019 di Hotel Novotel Semarang. Dan Semarang menjadi tempat pertama roadshow "ACER DAY 2019" yang akan diadakan juga di 9 kota lainnya di seluruh Indonesia. Yaitu di Jogja, Surabaya, Bandung, Jakarta, Palembang, Medan, Pontianak, Makassar, dan  Banjarmasin. Tungguin aja RoadshRoa Acer Day di sembilan kota ini ya.

Acara dimulai dengan kata sambutan dari Bapak Nino Wirawan, General Manager ACER Indonesia. Tahun ini merupakan tahun ketiga diadakan campaign "ACER DAY". Melihat antuasias pelangga ACER pun memberikan apresiasi yang menarik pada tahun ini.

Penasaran nggak sih dengan apresiasi yang spektakuler dari ACER untuk pelanggannya?

Yup, campaign Acer Day yang #XtraFun dan #XtraCool ini berlaku untuk pembelian laptop terbaru Acer. Kalian akan mendapatkan Acer Point Reward yang nantinya akan diundi dengan jumlah hadiah yang sensasional. Ada 2222 hadiah berupa : Nitro backpack, 200 Predator headset, 20 laptop tipis Swift 3 Acer Day Edition, daaan... hadiah 2 paket trip ke Korea. 

Uhhhh, asiknyaaa... catat ya! Periode Promo Acer Day 2019 mulai berlangsung pada tanggal 18 Juli sampai 30 September 2019.

Yang tak kalah istimewa adalah, ada penawaran terbaik yang diberikan kepada pelanggan. Yaitu cashback hingga dua juta rupiah, hadiah langsung dari beberapa produk dengan value senilai Rp3,6 juta, Office 365 dan garansi resmi tiga tahun. 


Pelanggan bisa memilih perangkat Acer yang paling sesuai dengan kebutuhannya, mulai dari laptop tipis, perangkat gaming, desktop PC, monitor, proyektor hingga gaming gears. Kalian yang suka traveling, atau gaming, bisa memilih laptop mana ya.


Nah, ayuk buruan ke store dan lihat dulu produk Acer. Kalo kalian membeli Acer tipe apapun, akan mendapatkan poin yang bisa ditukarkan dengan kesempatan memenangkan ribuan hadiah dari Acer Day.

Agar kalian berkesempatan menang, jangan lupa juga untuk melakukan registrasi melalui website Acer Day di www.acerid/acer-day. Nantinya setelah masa promo berakhir, undian akan dilakukan pada minggu pertama bulan Oktober. Dan pengumuman pemenangnya minggu ketiga bulan Oktober. Semoga menang yaaa.


Penawaran Istimewa Pada Acer Day 2019


Seperti dituturkan oleh Pak Nino, bahwa Acer selama ini selalu menjunjung tinggi nilai kepuasan pelanggan. Terbukti kan dengan penghargaan yang selama 11 tahun berturut-turut diraih dari ICSA (Indonesia Customer Service Award).

Inovasi yang terus dilakukan ini menegaskan komitmen Acer untuk memberi energi baru tanpa batas dengan teknologi canggih dan terdepan.

Nah, siang itu saya diajak berkenalan beberapa produk terbaru dari Acer. Setelah awal tahun, tepatnya bulan Februari 2019 juga hadir produk baru. Saya pernah nulis, silahkan baca :

Acer Hadirkan Promo Menarik Laptop Nitro

Kali ini Acer memperkenalkan beberapa produk baru, yaitu :

Concept D


Merupakan lini terbaru yang dirancang untuk para kreator. ConceptD menghadirkan kekuatan dan kinerja yang dibutuhkan kalangan kreatif, dan dilengkapi akurasi warna lebih tinggi dengan 100% Adobe® RGB color gamut dan dukungan Delta E<1,5.

Lini ini diharapkan dapat menggairahkan dan mendorong creator di Indonesia menjadi lebih produktif dengan menghasilkan ide uniknya.

Nah, ConceptD ini diciptakan melalui riset yang sesuai dengan kebutuhan penggunanya. Kelebihannya adalah memiliki procesor dan grafik yang mumpuni, tidak berisik, desain yang unik atau beda dengan yang lain.

Swift 3

Swift 3 merupakan lini laptop tipis dari Acer yang ditujukan untuk pengguna yang membutuhkan laptop tipis dengan desain stylish. Swift 3 hadir dalam tiga varian Swift 3 Air, Swift 3 Infinity dan Swift 3 Acer Day Edition. Selama periode Acer Day, seluruh pembelian Swift 3 mendapatkan penawaran cashback setengah juta rupiah.  


Khusus varian Swift 3 (SF314-41), selain cashback senilai setengah juta rupiah, pelanggan juga mendapatkan hadiah langsung berupa satu unit printer Canon PIXMA. Varian laptop tipis ini bisa didapat dengan harga Rp6.499.000 setelah cashback.    

Nitro 5

Nitro 5 merupakan lini laptop gaming yang ditujukan untuk segmen casual gamer. Hadir dalam berbagai varian prosesor dan kartu grafis. Nitro 5 merupakan the best in class secara performa dan harga. 

Untuk para gamers, pada Acer Day ini turut ditawarkan Nitro 5 hadir dengan spesifikasi yang didesain khusus untuk pasar Indonesia dan ditawarkan dengan harga spesial mulai dari Rp. 11 jutaan, ditambah cashback hingga Rp 1 juta dan free Nitro mouse. 

Nitro 7

Selain itu, Acer memperkenalkan Nitro 7 (AN715-51). Nitro 7 adalah laptop gaming dengan desain ringan, tipis dan kuat berbahan metal. Perangkat gaming ini merupakan pilihan terbaik untuk gamers bermain di mana saja. Nitro 7 menghadirkan visual gaming yang cepat dan bebas blur dengan dukungan refresh rate 144 Hz dan response time 3 ms.

Swift 7

Dalam kampanye Acer Day di kota Semarang, Acer juga memperkenalkan varian terbaru dari lini laptop ultra tipis Swift 7. Sebagai laptop tipis dan teringan di dunia, juga mempunyai bezel yang luar biasa tipis. Model 2019 ini punya ketebalan kurang dari 1 cm (9,95 mm), beratnya tidak sampai 1 kg (890 gram) dan screen-to-body ration 92%. Artinya pengguna mendapatkan keluasan layar 14” dengan dimensi laptop setara dengan 12”. 

Selain tipis dan ringan, laptop ini sangat bertenaga, dilengkapi sejumlah fitur keren, dan mengusung sistem fanless sehingga lebih nyaman dipakai setiap waktu.
Picture by Diko
Terus terang saya langsung jatuh cinta sama Swift 7 ini. Gimana nggak cinta cobak, dibawa tangan satu aja enaaak. Tangan nggak gemeteran karena nggak kuat. Jadi berangan-angan pengen punya Swift 7. 

Yuk ikuti challenge online untuk memenangkan ribuan hadiah dari Acer Day 2019. Caranya adalah dengan mendaftarkan pembelian produk Acer yang dilakukan selama periode promo yaitu 18 Juli – 30 September 2019. 

Untuk informasi lebih lanjut mengenai Acer Day, silahkan kunjungi: www.acerid.com/acer-day. Ikuti kemeriahan Acer Day 2019 dengan mengikuti hashtag #AcerDay2019 di media sosial Acer Indonesia. Wassalamualaikum.


Picture by Diko

Reading Time:

Selasa, 16 Juli 2019

Jadikan GERMAS Sebagai Gaya Hidup Untuk Mencegah Penyakit Tidak Menular
Juli 16, 2019 36 Comments

Gaya Hidup GERMAS Mencegah Penyakit Tidak Menular

GERMAS

Assalamualaikum Sahabat. Jadikan GERMAS Sebagai Gaya Hidup Untuk Mencegah Penyakit Tidak Menular. Adakah yang tahu apa itu GERMAS? Dalam artikel tentang kesehatan ini, saya niatkan untuk pengingat bagi diri sendiri dan keluarga agar selalu menjalankan GERMAS. Ada alasannya yang saya tuturkan dalam artikel ini.

Beberapa hari setelah lebaran, dari TOA masjid dekat rumah mengumumkan berita kematian. Karena pengumuman ini ada hingga beberapa kali dalam waktu dua minggu, tentu saja bikin saya menaruh perhatian. Dan ternyata 4 dari 5 kematian itu disebabkan oleh Penyakit Tidak Menular (PTM).

Rata-rata usia mereka yang meninggal berkisar antara 37 hingga 54 tahun. Sebuah usia yang seharusnya merupakan saat produktif dan menjelang masa pensiun. Namun usia segitu juga seharusnya menjadi saat seseorang menikmati kesuksesannya dalam berkarir, membina keluarga, dan bersiap menikmati masa pensiun.

Saya tahu kalo kematian ada lah takdir dari Tuhan. Namun saya pernah membaca ada hadist yang menyatakan bahwa ikhtiar itu diwajibkan bagi umatnya. Apabila manusia menjaga kehidupannya dengan mengatur pola makan dan kegiatannya sehari-hari, tentu bisa mengurangi resiko kematian.

Penyakit Tidak Menular telah menjadi salah satu masalah kesehatan dan penyebab kematian. Muaranya bahkan menjadi ancaman global bagi pertumbuhan ekonomi di Indonesia. Bayangkan saja kalo usia produktif sekitar 30 - 55 tahun meninggal karena penyakit tidak menular. Tentu kematian ini mempengaruhi pendapatan keluarga. Terutama bila pasien adalah penyangga ekonomi utama dalam keluarga.


Penyakit Tidak Menular (PTM)

Sudahkah kalian tahu apa aja yang masuk dalam penyakit tidak menular? Penyakit Tidak Menular atau saya singkat dengan PTM, adalah penyebab kematian terbesar di Indonesia. Penyakit tidak menular adalah penyakit kronis yang tidak ditularkan dari orang ke orang. 

Saya dan suami pernah punya impian ingin menikmati masa tua dalam keadaan sehat. Karena kami penyuka traveling, pengen bisa menjelajahi bumi Allah berdua. Anak-anak udah besar dan punya kegiatan masing-masing, pergi berdua itu asik loh. Saya dan suami udah mulai jalan berdua waktu traveling ke Malaysia bulan Maret lalu.

Butuh fisik yang sehat untuk traveling ala backpacker. Menggendong ransel, berjalan cepat di sela pejalan kaki yang menuju stasiun MRT, atau menjelajahi tempat wisata, tentunya butuh tubuh yang setrong. 

Traveling ke Malaysia
Satu tahun sebelumnya, ada peristiwa yang bikin sedih keluarga kami. Mendadak hari Sabtu pagi, suami kena serangan jantung.  Sebuah peristiwa yang tidak pernah saya sangka bakal terjadi pada keluarga saya. 

Terlebih sudah 12 tahun terakhir, saya menjaga pola makan kami sekeluarga agar lebih sehat. Bahkan setiap pagi selama tiga atau empat hari, kami berusaha rutin jalan pagi. Setiap pagi juga kami sarapan buah untuk menggantikan asupan karbo dari nasi.

Dokter yang merawat suami di rumah sakit membacakan hasil cek laborat, tekanan darah, dan EKG (Elektrokardiogram). Hasilnya adalah ada sumbatan di jantung suami. Dokter menanyakan beberapa hal pada suami dan saya, tentang kondisi kesehatan sebelumnya. 

"Ini serangan jantung yang pertama kali terjadi, Dok," tutur saya.
"Apakah Bapak termasuk perokok?"

Saya menjawab tidak, karena suami memang bukan seorang perokok. Dokter juga menanyakan apakah dari keluarga suami memiliki riwayat keturunan penyakit jantung. Jawaban kami masih sama, keluarga suami tidak ada yang punya sakit jantung.

Dokter menjelaskan bahwa penyakit jantung itu terjadi pada siapapun juga yang memiliki resiko tinggi. Yaitu penyebabnya adalah kolesterol tinggi, orang yang merokok aktif, hipertensi, punya riwayat keluarga yang menderita sakit jantung, dan mengonsumsi alkohol.

Untuk konsumsi alkohol, suami tentu saja tidak pernah sama sekali mendekati barang haram ini. Sementara hasil cek darah juga menunjukkan kolesterol suami normal. Menurut dokter spesialis jantung yang menangani suami selama dirawat di rumah sakit, semua hasil cek darah dan tekanan darah adalah bagus. 

Jadi hasil kesimpulan sementara dari observasi dokter saat itu adalah, suami termasuk dari salah satu pasien sakit jantung karena : 

- Perokok Pasif

Suami bukan perokok aktif, tapi iya dia dikelilingi oleh lingkungan pergaulan teman-temannya yang merokok. Jadi suami adalah perokok pasif yang masih sungkan menyingkir saat ada perokok di sebelahnya.

- Stres Karena Pekerjaan

Beberapa bulan terakhir suami memang sibuk dengan pekerjaan wara-wiri dari Semarang - Jogja - Solo. Kadang satu minggu bisa berada di tiga kota ini, mulai pagi hingga malam. Tingkat kelelahan ditambah dengan stres karena beban kerja, menjadi tubuh rentan dan memicu serangan jantung.

- Makanan berlemak jaman masih muda

Suami bekerja di sebuah perusahaan konstruksi saat usianya masih 22 tahun. Sering lembur bekerja dan menjadi hal rutin selama belasan tahun. Sementara setiap hari di tempat kerja disediakan makan siang berupa makanan berlemak.  Bahkan saat lembur hingga tengah malam, suami juga menerima jatah makan seperti nasi goreng babat, bebek goreng, dan makanan mengandung kolesterol jahat lainnya. 

Meski sudah 12 tahun terakhir suami sudah mengubah gaya hidupnya, namun apa yang sudah dikonsumsinya sebelumnya memicu serangan jantung muncul. 

Nah, ini yang akhirnya saya tekankan pada anak-anak, bahwa apa yang kamu makan hari ini, akan mempengaruhi tubuhmu di masa depan nanti. Meski masih berusia muda, saya meminta anak-anak agar belajar dari pengalaman bapaknya. Sedari muda harus menjaga asupan makanan dan beraktivitas fisik rutin.

Terlebih sudah sejak kecil saya sering mengajak anak-anak jalan pagi mengelilingi kompleks perumahan. Udara pagi yang bersih dari polusi, gerakan tubuh saat berjalan-jalan, mampu menjadi tabungan oksigen yang bagus. 

Saya pun mengingatkan anak-anak, bahwa Kementerian Kesehatan Republik Indonesia telah lama mencanangkan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat atau disingkat GERMAS.

GERMAS adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat. Nggak hanya itu, GERMAS juga bertujuan meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat. 

Budaya hidup sehat itu termasuk mudahnya akses air bersih untuk sehari-hari. Seperti terpenuhinya kebutuhan air untuk mandi, mencuci, masak, dan minum.

"Kalian harus bersyukur tinggal di tempat di mana kebutuhan air begitu mudah. Bayangkan dengan teman-teman kalian yang kurang beruntung dan tinggal di daerah terisolir." tutur saya pada anak-anak

Kepada mereka, saya menekankan bahwa dengan melakukan GERMAS dari diri sendiri, akan menjadi tabungan untuk masa depannya nanti. Kalo tubuh sehat dan bebas penyakit tidak menular, produktivitas akan meningkat. Terlebih 3 tahun lagi, bisa jadi anak-anak saya menjadi kepala keluarga. Mereka kelak harus menjadi contoh yang baik bagi keluarga kecilnya untuk melakukan kebiasaan hidup bersih dan sehat.

Fokus kegiatan GERMAS yang bisa dilakukan oleh keluarga-keluarga di Indonesia adalah :

- Melakukan aktifitas fisik


Aktivitas fisik bisa menghindarkan kalian dari penyakit tidak menular. Kalian bisa rutin meluangkan waktu minimal 30 menit per hari untuk melakukan aktivitas fisik. Seperti berolah raga, berjalan kaki, atau membersihkan rumah. Upayakan dilakukan dengan baik, benar, teratur dan terukur.

Karena engkel kaki saya bermasalah yaitu pernah terkilir, saya memilih jalan kaki tiap pagi selama 30 menit. Kecuali hari Minggu, saya dan suami memilih jalan kaki muter lapangan Simpang Lima Semarang sebanyak dua kali putaran. 



Sebenarnya melakukan aktivitas fisik ini cukup mudah. Kalian bisa memilih jalan cepat atau joging. Langkah mudah yang bisa dilakukan setiap pagi sebelum memulai aktivitas di tempat kerja. Misalnya jalan kaki dari pemberhentian bus atau KRL. Bagi ibu rumah tangga juga mudah, bisa memilih jalan kaki ketika belanja sayur setiap pagi. 

- Mengonsumsi buah dan sayur


Bukan hal sulit membiasakan makan buah dan sayur. Oleh orang tua saya, sejak kecil telah diperkenalkan dengan rutin mengonsumsi sayur dan buah. Saya dan tentu saja kalian, harus merasa beruntung tinggal di negeri beriklim tropis. Buah-buahan yang murah tumbuh subur di negeri ini.


Mengenalkan buah sejak kecil akan memberi keuntungan begitu tumbuh dewasa. Buah bisa menjadi cemilan sehat menanti waktu makan tiba. Sementara sayur sangat banyak manfaatnya bagi tubuh dan kesehatan manusia.


GERMAS

Memperbanyak konsumsi buah dan sayur, akan mencegah pertambahan berat badan berlebih. Sayur dan buah juga mencegah sembelit karena mengandung serat yang tinggi.

- Periksa kesehatan secara berkala

Sebagian besar orang kena penyakti tidak menular adalah karena tidak menyadari pentingnya cek kesehatan di klinik. Bagi pemilik kartu jaminan kesehatan, bisa memilih saat ada promo cek darah dengan diskon tertentu dari laborat.
 
Penyakit Tidak Menular
Cek Gula Darah

Cek darah bisa meliputi periksa gula darah, kolesterol, asam urat atau tes darah lengkap. Kalian bisa juga melakukan tes IVA (tes untuk Kanker) bila membutuhkan, terutama dengan riwayat keluarga penderita kanker. Tes kesehatan ini sebisa mungkin dilakukan tiap enam bulan sekali. 

Namun kalian perlu banget melakukan cek tekanan darah dan mengukur lingkar perut secara rutin tiap tiga bulan sekali. Bahkan kalo dibutuhkan tiap bulan, lebih bagus kan jadi terkontrol. Lingkar perut yang dianjurkan untuk laki-laki tidak melebihi 90 cm. Sementara bagi wanita dewasa lingkar perut yang dianjurkan tidak melebihi 80 cm. 

Cara mengukurnya mudah banget. Gunakan meteran seperti milik penjahit, kemudian ukur lingkar perut kalian.


Langkah Agar Terhindar Dari Penyakit Tidak Menular

Saya yakin semua orang inginnya memiliki tubuh sehat, bugar, dan berusia panjang. Namun untuk mencapai impian berusia panjang dan tidak memiliki PTM, butuh ikhtiar. 

Sebagai ibu, saya ingin bisa menjaga anak-anak hingga usia tua. Tapi usia tua yang sehat dan tidak membebani anak-anak dengan penyakit seperti Diabetes, Stroke, Jantung, dan PTM lainnya.

Sejak suami kena serangan jantung hingga proses recovery, saya makin peduli dengan asupan makanan. Ada lagi langkah lain yang makin saya perhatikan, belajar dari kasus suami. 

Bahkan saya juga mengatur ritme kerja suami agar kesehatannya tetap terjaga. Alhamdulillah sekarang suami udah lebih sehat. Jalan sejauh 2 km saat olah raga pun juga tidak lagi ngos-ngosan seperti sebelum kena serangan jantung.

Ada 6 (enam) langkah menjaga kesehatan yang sudah kami lakukan bersama. Langkah yang saya maksud adalah CERDIK. Apa aja sih CERDIK itu? Yuk cek di bawah ini :

  • Cek kesehatan secara berkala, seperti yang saya jelaskan di atas.
  • Enyahkan asap rokok. Artinya jauhi orang yang merokok. Kalo perlu, beri larangan daerah bebas perokok di rumah. Jelaskan pada tamu yang berkunjung ke rumah, bahwa sebagai tuan rumah kalian berhak meminta tamu tidak merokok selama di rumah kalian. Berani coba? Saya udah melakukannya sejak suami kena serangan jantung.
  • Rajin aktivitas fisik selama 30 menit setiap hari. Pilih aktivitas fisik sesuai kemampuan kalian, yang sederhana dan murah meriah adalah jalan kaki mengelilingi komplek perumahan.
  • Diet seimbang, maksudnya adalah mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang. Ikuti porsi Isi Piringku yang dicontohkan oleh Kemenkes di website http://sehatnegeriku.kemkes.go.id

  • Istirahat Cukup, artinya tidak lembur kerja sampai malam atau begadang nggak jelas. 
  • Kelola stres dengan baik dan benar. Artinya bekerja lah yang seimbang, dan mengetahui batas kemampuan fisik dan mental.
Jadikan GERMAS Sebagai Gaya Hidup Untuk Mencegah Penyakit Tidak Menular. Ingat lah bahwa kehadiran kalian di tengah keluarga dan lingkungan pergaulan sangat berarti. Dengan gaya hidup GERMAS, semoga bisa mencegah munculnya penyakit tidak menular. Wassalamualaikum Sahabat.

Materi : 
- http://sehatnegeriku.kemkes.go.id

Dokumentasi :
- Foto pribadi
- dari web sehatnegeriku.kemkes.go.id
Reading Time:

Senin, 15 Juli 2019

Cloud Hosting Mendukung Bisnis pada Era Revolusi Industri 4.0
Juli 15, 2019 50 Comments

Cloud Hosting Mendukung Bisnis pada Era Revolusi Industri 4.0

Cloud Hosting Indonesia

Assalamualaikum Sahabat. Udah beberapa tahun ini sering didengungkan tentang Revolusi Industri 4.0. Bagi kaum milenial, mungkin udah paham tentang Revolusi Industri 4.0 ya. Dunia digital telah membawa banyak perubahan seperti munculnya startup dengan pemilik kaum milenial. 

Dengan hadirnya kemajuan teknologi terutama di bidang digital, membawa banyaknya perubahan gaya hidup dan model usaha saat ini. 


Apa Sih Revolusi Industri 4.0?


Revolusi industri 4.0 itu sebuah revolusi teknologi yang mengubah kebiasaan manusia beraktivitas dalam skala, ruang lingkup, kompleksitas, dan transformasi dari gaya hidup sebelumnya.

Prinsipnya sih menggabungkan mesin, alur kerja, dan sistem dengan menerapkan jaringan cerdas di sepanjang rantai dan proses produksi. Dan itu semua tujuannya adalah untuk mengendalikan satu sama lain secara mandiri.

Nah, adanya perubahan perkembangan teknologi yang melesat cepat, telah mendorong perilaku masyarakat. Peningkatan ini mendorong perubahan dan menciptakan peluang bisnis atau pekerjaan baru.

Kalian yang mengaku kaum milenial tentunya tahu dong, peluang bisnis yang muncul beberapa tahun ini didukung dengan penggunaan internet. Basis teknologi digital dalam proses bisnis ini  mengalami perkembangan yang terus meningkat. Dan bisnis berbasis internet ini makin meningkat hingga munculnya startup dari beberapa jenis usaha. 

Proses bisnis mulai dari pertukaran informasi secara elektronik ke aplikasi strategi bisnis, pemasaran, penjualan, hingga pelayanan pelanggan. 

Dunia digital ini lah yang mendukung komunikasi dan kerja sama global antara karyawan, konsumen, penjual, dan klien bisnis lainnya. Dari internet ini pula telah menghubungankan orang dari satu lembaga dan lokasi yang berbeda, hingga bisa bekerja sama sebagai satu tim virtual. Tim ini berbincang untuk mengambil keputusan. Tim ini juga mengembangkan, memproduksi, memasarkan, hingga menerima layanan yang berhubungan dengan pelanggan.

Kondisi ini memicu tantangan masa depan dalam hal kompleksitas jaringan, inovasi bisnis, dan pengelolaan konektivitas hingga keamanan data.


Cloud Hosting Sebagai Infrakstruktur Revolusi Industri 4.0



Bermunculnya bisnis berbasis digital ini tentunya butuh aksesibilitas dari data. Teknologi baru tentunya akan muncul pula indikasi negatif yang masih awam bagi sebagian orang.

Tempat penyimpanan tidak hanya berupa gudang secara fisik. Dengan adanya bisnis yang berbasis internet, akses data pun menjadi hal penting. Manusia dihubungan dengan mesin dan data. Kerahasiaan data menjadi poin penting bagi startup yang mengedepankan keutamaan pelayanan pada pelanggan.

Infrakstruktur utama dari bisnis digital ini terletak pada teknologi cloud. Bahkan tanpa kalian sadari, teknologi cloud computing ini telah menjadi bagian kehidupan setiap hari. Kalian telah menggunakannya sejak lama, seperti penggunaan sosial media, toko online, dan bisnis keuangan seperti fintech lending. 

Yang masih belum paham, cloud dalam terjemahan asli adalah awan. Jadi maksudnya cloud computing adalah data komputer atau data digital yang disimpan secara online. Atau terkoneksi dengan internet dan bisa di akses di mana aja sepanjang ada fasilitas internet.


Cloud Hosting
Picture by mnews.co.id

Layanan cloud storage telah membantu banyak pekerjaan kita. Kemampuannya untuk menyimpan file di cloud dan mengaksesnya di mana saja dan kapan saja memberikan fleksibilitas yang beberapa tahun lalu dianggap sebagai hal yang mustahil. 

Yang sering berhubungan langsung dengan layanan cloud storage ini terutama bisnis ritel. Sektor ritel ini menghadapi dua tantangan yang rawan. Pertama adalah bagaimana membangun advanced big data analytics pada masa depan, mengamankan data di storage local, yang mampu digabungkan dengan data yang lain secara global.

Tantangan kedua adalah bagaimana memanfaatkan jumlah pelanggan yang hampir 95 % menggunakan smarthone. Mengoptimalkan layanan dengan interaksi, juga mengintegrasikan kepuasan pelanggan.

Bisnis startup yang juga marak adalah fintech lending. Fintech yang kepanjangannya adalah financial technology merupakan startup keuangan yang berkembang di era digital.

Fintech lending adalah penyelenggaraan layanan jasa keuangan yang mempertemukan pemberi pinjaman (lender) dengan penerima pinjaman. Keduanya dipertemukan secara online. 

Fintech lending dapat diakses dengan smartphone yang terhubung dengan internet. Startup ini membutuhkan penyimpanan data yang besar dan terjaga keamanannya. Startup bakal memperoleh keuntungan besar dari cloud computing bagi perkembangan bisnis. Lebih efisiensi dan menghemat biaya, fleksibel, akses data lebih cepat, dan memiliki back up data.

Qwords menawarkan layanan unggulan dengan teknologi terbaik untuk bisnis yang butuh cloud dengan big data.

Bagi kalian pemilik bisnis ritel dengan teknologi digital, bisa deh dicoba menggunakan cloud di QWords.


Berikut ini Cloud Hosting QWord untuk bisnis kalian, yaitu :


- Value Performance

Cloud Hosting ini menawarkan paket hosting Indonesia yang ekonomis dan terbaik. Biasanya cocok untuk website promosi yang sederhana, seperti produk, blog, dan email untuk penggunaan personal.

- Medium Performance High Storage

Dengan memiliki kapasitas besar dengan kemampuan yang mumpuni. Cocok bagi kalian yang memerlukan storage lebih besar serta resource yang dapat diandalkan. Paket ini dapat digunakan untuk keperluan profesional seperti website perusahaan, pemerintah, bisnis online, hingga toko online.

- High Performance Cloud Hosting


Pilihan ini cocok bagi kalian yang menginginkan cloud hosting dengan performa tinggi dan selalu dapat diandalkan. Performa cloud hosting ini dilengkapi dengan teknologi Ultrafast SSD dan Fitur keamanan ekstra serta terintegrasi di cPanel Hosting. Sangat cocok untuk kalian yang ingin membuat website profesional.

- Unlimited Hosting

Cloud hosting ini menawarkan keyakinan tanpa perlu khawatir kapasitas penuh. Dengan optimaslisasi penggunaan CloudPOP yang tentunya menjadi keungulan tersendiri.

Wordpress hosting ini mengunakan Cloud Based Hosting sehingga dalam segi skalabilitas akan jauh lebih tinggi dibanding share hosting biasa. Tentunya meski tanpa batas, ada persyaratan yang harus dipenuhi. Semua itu bisa kalian temukan bila menghubungi langsung customer service QWords. Unlimited hosting Indonesia yang dapat diandalkan tanpa batasan.

- Wordpress Hosting

Website wordpress menjadi sangat cepat ketika diakses oleh pelanggan. Dapat diandalkan karena sudah termasuk web accelerator dan modulnya adalah LSAPI PRO + CRIU. Keuntungannya tentu lebih cepat karena didukung oleh Opcode Cache. 

Menggunakan algoritma kompresi teks open source dari Google. Dengan unlimited hosting, QWords telah mendukung protokol HTTP terbaru yaitu HTTP2.

Tentunya bisnis online apapun yang tengah kalian rintis atau kembangkan, butuh cloud hosting dengan kapasitas sesuai kondisi usaha. Dan QWords pun memberikan garansi yang menguntungkan klien.




Nah, udah nggak pusing dong kalo sedia cloud hosting sebagai pendukung revolusi industri 4.0 di bisnis kalian. 

Kalo masih bingung dengan alternatif layanan cloud hosting, kalian meluncur aja ke website QWords. Informasi tentang cloud hosting dapat diakses dengan mudah dan cepat. Sampai jumpa dalam artikel tentang bisnis online berikutnya.

Sumber Materi :
- indotelko.com
- QWords
Reading Time:

Kamis, 11 Juli 2019

Jual Mobil Bekas Agar Laku Lebih Mahal di BeliMobilGue.co.id
Juli 11, 2019 22 Comments
Tips Jual Mobil Bekas Agar Laku Lebih Mahal


Assalamualaikum Sahabat. Awal tahun kemarin suami kasak kusuk pengen ganti mobil. Mobil kami memang udah berusia 5,5 tahun. Kayaknya udah cukup deh ya nemeni kami wara wiri ngurus usaha suami. Bahkan udah sering juga mengantar saya dan keluarga traveling sampai Malang, Bogor, dan Jakarta. Jadi pengen nyoba  jual mobil bekas Jakarta karena ada niat ganti mobil.

Kalo sebelum si putih (mobil grandmax kami warnanya putih, jadi ini nama sebutan anak-anak, hahahaa) udah ada beberapa mobil yang menemani kami jalan-jalan. Trus tiap mau jual biasanya manggil orang dari agency advertising ke rumah. Maksudnya apa lagi kalo bukan untuk nitip iklan jual mobil di surat kabar.

Ribet banget sih waktu dulu mau jual mobil. Mana orang agency advertising juga kadang nggak tepat janji. Ada aja alasannya, yang hujan lah atau mendadak ada janjian lagi dengan klien di tempat lain.

Beruntung ya sejak era digital, hidup jadi lebih praktis. Mau cek jadwal penerbangan, resep masakan, sampai jual rumah atau mobil, udah praktis. 

Asal bermodalkan smartphone, suami bisa akses situs jual mobil di Google Chrome. Dari pengalaman kemarin, saya pengen sharing bagaimana mudahnya suami jual mobil bekas agar laku lebih mahal dan prosesnya juga cepat.

Tips Jual Mobil Bekas Agar Cepat Laku :

- Servis Total Mobil Kesayangan

Setelah memutuskan untuk menjual mobil, suami segera ke tempat cuci mobil. Kebetulan seminggu sebelum ada rencana menjual mobil, suami udah membawa si putih untuk diservis rutin ke bengkel resmi. 


Begitu selesai dicuci, si putih terlihat makin kece. Body nya udah kinclong, bagian dalam juga bersih dan wangi. Maksudnya kalo nanti pembeli datang kan langsung tertarik pada pandangan pertama. Melihat calon mobil tampak bersih.

Karena penampakan mobil yang bersih dan langsung jreng saat dinyalakan, menjadi penentu bagi calon pembeli mengambil keputusan.

- Perlengkapan Komplit

Perhatikan banget ya soal perlengkapan mobil saat menunjukkannya pada calon pembeli. Pembeli yang cerdas akan menanyakan perlengkapan mobil. Seperti kunci roda, dongkrak, segitiga merah untuk pengaman, dan kotak P3K. 

Setiap mobil memang harus ada perlengkapan untuk kondisi darurat bila sedang dibutuhkan saat di jalan. Bisa saja untuk mengganti ban mobil, atau mobil mogok di jalan raya.

Karena perlengkapan mobil ini bila kurang komplit, bisa jadi alasan bagi calon pembeli untuk menawar harga lebih murah.

- Ambil Foto Bagian Mobil Yang Terawat Baik


Kalo sudah diservis dan dicuci hingga terlihat kece, ambil foto dengan smartphone. Usahakan pengambilan foto di tempat terbuka agar hasilnya terlihat jelas. Pencahayaan alam akan memberikan pengaruh pada hasil foto mobil yang akan dipromosikan.

Bagian mobil yang terlihat masih bagus bisa dijadikan sudut pengambilan foto. seperti jok kursi yang masih bagus. Dashboar, lampu depan, sisi samping, atau bagian belakang mobil. Tunjukkan bagian mobil yang tampak masih sempurna.

- Tentukan Harga Mobil

Langkah berikutnya adalah menentukan harga mobil. Jangan lupa, tunjukkan kelebihan mobil yang akan dijual. Seperti kalian sebagai pemilik atau tangan pertama mobil yang akan dijual. Jadi perlengkapan surat seperti STNK dan BPKB atas nama sendiri. Pembayaran biaya perpanjangan STNK masih lama, jadi pembeli bisa menyisihkan bugdet masih bisa nanti aja. 

Jelaskan juga tentang kelebihan mobil yang bisa didapatkan pembeli. Seperti mobil yang selalu rutin diservis, perlengkapan mobil seperti menggunakan ban radial. Juga kondisi velg racing bisa dijadikan kelebihan untuk ditunjukkan pada pembeli.

- Mengapa Harus Jual Mobil di BeliMobilGue?


Niat untuk menjual mobil bekas kalian pasti karena pengennya laku dengan cepat dan harga bagus. Nah,  BeliMobilGue.co.id adalah marketplace yang menawarkan solusi mudah untuk menjual mobil bekas. 

Proses penjualan mobil di situs ini hanya perlu waktu 1 jam dengan proses yang lebih cepat, aman, dan tentu saja juga nyaman.

Jaringan usaha BeliMobilGue.co.id memiliki lebih dari 30 cabang lokasi inspeksi yang tersebar di Jabodetabek, Surabaya dan Bali. Kelebihan lainnya adalah :
  • Seluruh proses bebas biaya
  • Terima harga jual akhir dalam 1 jam
  • Jual mobil tanpa ribet
  • Proses yang aman, nyaman, dan transparan
  • Mobil kalian akan ditawarkan ke lebih dari 1.000+ rekanan BeliMobilGue.co.id
  • Pilih 1 dan 30+ lokasi terdekat untuk cek kondisi mobil
Untuk kalian yang ingin menjual mobil bekas, bisa lakukan langkah berikut ini ya. Buka situs BeliMobilGue.co.id dan ikuti aja langkahnya. 

3 Langkah Menjual Mobil di BeliMobilGue.co.id :

1. Valuasi Mobil Kamu

Dapatkan perkiraan harga jual awal untuk mobil kamu secara gratis. Caranya, masukkan data mobil kamu di website BeliMobilGue.co.id dan terima perkiraan harga jual awal tanpa biaya. Oiya, proses ini nggak lebih dari 2 menit.

2. Jadwalkan Inspeksi

Setelah mendapatkan perkiraan harga jual awal, kamu bisa langsung membuat jadwal inspeksi kendaraan gratis di salah satu lokasi yang udah ditetapkan. Jangan lupa, bawa semua dokumen yang diperlukan. Inspektor dari BeliMobilGue.co.id akan melakukan pengecekan selama kurang lebih 30 menit. Kamu cukup duduk santai dan menikmati secangkir kopi di lokasi inspeksi.

3. Jual Mobil Kamu dan Terima Pembayaran Instan

Setelah proses inspeksi gratis selesai, BeliMobilGue.co.id akan mengetahui kondisi aktual dari kendaraan dan memberikan penawaran akhir. Jika kamu setuju dengan harga tersebut, mobil akan dipromosikan di jaringan yang terdiri dari 1000+ partner lewat aplikasi.

Setelah 30 menit kamu akan menerima hasil penawaran tertinggi untuk mobil yang kamu jual. BeliMobilGue.co.id. akan mengirim uang ke rekening kamu. Setelah kamu konfirmasi bahwa uang sudah masuk rekening, proses serah terima dokumen bisa dilakukan. 

Nah gimana, prosesnya cepat, aman, nyaman, dan 100% gratis loh. Coba deh lakukan juga hal serupa ketika ingin menjual mobil bekas.   

Atau kalo masih ragu, bisa loh meluncur ke situs BeliMobilGue.co.id dan cari tahu tentang proses penjualannya. Oke deh segitu aja tips dari saya tentang menjual mobil bekas agar lekas laku. Wassalamualaikum.
Reading Time:

Selasa, 09 Juli 2019

Mencegah Infeksi Saluran Kemih Dengan Mengonsumsi Uricran
Juli 09, 2019 41 Comments
Mencegah Infeksi Saluran Kemih Dengan Mengonsumsi Uricran



Infeksi Saluran Kemih

Assalamualaikum Sahabat. Siapa yang ketika jalan-jalan suka nahan BAK (buang air kecil) dan nunggu nyampe rumah aja? Memangnya nggak sakit kalo nahan kencing gitu? Kaian bisa tahan ya nungguin nyampe rumah baru BAK? Hati-hati loh ntar malah kena anyang-anyangan atau infeksi saluran kemih.

Atau bisa jadi kamu kalo ke toilet umum gitu suka khusyuk mengerjakan sesuatu? Seperti membasuh permukaan closed duduk dengan tisu sampai bersih? Atau sebelum masuk toilet umum selalu mencari keberadaan tisu. Dan galau ketika tisu toilet habis tak tersisa, sementara kamu udah kebelet kencing?

Coba deh baca artikel ini hingga paragraf terakhir. Karena saya akan berbagi info kesehatan seputar masalah Infeksi Saluran Kemih. 

Sabtu tanggal 6 Juli 2019, saya dan beberapa teman blogger hadir dalam event Uricran Woman Community di Noormans Hotel di jalan Teukur Umar Semarang.

Tema event keren ini adalah "Aktif dan Percaya Diri Dengan Memelihara Saluran Kemih".

Event yang sarat informasi tentang kesehatan ini hadir Ibu Dyah Parikoening, Head of Brand Activation Combiphar. Serta dua narasumber lainnya yaitu Ibu Michele Talitha, Brand Manager Uricran. Dan Ibu dr. Olivia Franciska Laksmana, SpOg. 

Nah kalo Ibu Dyah dengan ramah mengajak seluruh wanita yang hadir untuk aktif dalam bincang-bincang menarik yang bermanfaat ini. Tentunya sayang dong kalo tidak konsen hingga percuma hadir. 

Infeksi Saluran Kemih

Makanya sejak awal memberi sambutan, Ibu Dyah mencairkan suasana dengan menanyakan tentang, siapa yang suka nahan BAK ketika keluar rumah. Atau siapa yang khusyuk melakukan ritual tertentu sebelum BAK di toilet umum. Yah seperti yang udah saya tulis di paragraf awal, sob.

Untuk sharing dari Ibu Michele dan dr. Olivia, saya rangkum dalam tulisan berikut ini.


Tentang Infeksi Saluran Kemih

Kalian pasti udah sering dengar tentang anyang-anyangan kan? Mungkin pernah mengalaminya? Atau ada orang terdekat yang pernah mengalami anyang-anyangan?

Kalo kalian belum pernah mengalami anyang-anyangan, mungkin menganggap ini bukan lah penyakit. Bahkan ada juga yang menganggap anyang-anyangan ini hal sepele. Mengapa sih mesti diributkan? 

Hohoo ... jangan menyepelekan anyang-anyangan, sahabat. Karena ada 5 dari 10 wanita pernah mengalami ISK (Infeksi Saluran Kemih). Dan dua di antaranya mengalami ISK berulang, tentunya nggak enak banget ya. 


foto dari web uricran.co.id
dengan tambahan keterangan 

Trus apa dong ISK itu?

ISK atau Infeksi Saluran Kemih adalah infeksi yang terjadi pada saluran kemih. Dan penyebab infeksi ini karena disebabkan adanya mikroba.

Sebagian besar kasus ISK itu disebabkan karena adanya bakteri dan jamur. Namun kadang pada kasus tertentu ISK ini disebabkan juga oleh adanya virus.

Nah, salah seorang teman kerja saya dulu ada yang pernah mengalami ISK yang disebabkan oleh virus. Dia awalnya merasa kesakita tiap kali BAK. Itu pun nggak tuntas, jadi bikin dia bolak-balik ke toilet.

Ternyata setelah semua orang di tempat kerja menyuruhnya ke dokter, baru ketahuan kalo dia mengalami ISK. Dan penyebabnya adalah virus. Teman saya ini mendapat resep obat yang harus dikonsumsinya hingga sembuh. 


Dr. Olivia dan Ibu Michele
sharing tentang ISK dan Uricran
Ibu Michele menuturkan bahwa penyebab ISK sebagian besar karena adanya bakteri E.coli yang menempel pada dinding saluran kemih. Menurut penelitian ada 80% kasus ISK karena bakteri E-coli ini.

Perlu kalian tahu, bakteri ini hidup di saluran pencernaan manusia, yang biasanya dikeluarkan melalui anus bersamaan dengan feses. Nah, bisa saja bakteri E.coli ini secara tidak sengaja masuk ke saluran kemih. Hingga kemudian menempel di dinding saluran kemih yang jika didiamkan akan menyebabkan ISK.

Trus penasaran dong, kok bisa sih bakteri itu masuk ke dalam saluran pencernaan manusia? Yuk saya kasih tahu gimana cara bakteri nakal ini masuk ke dalam tubuh :


Infeksi Saluran Kemih
Foto dari we uricran.co.id
dengan penambahan keterangan pribadi
Dari gambar di atas, ketahuan ya asalnya dari mana aja. Kalian yang suka nahan BAK, hati-hati juga loh. Pikirnya nggak mau kena ISK karena menggunakan toilet duduk di tempat umum. Tapi menahan pipis juga menjadi penyebab bakteri hidup senang di tubuh kita, hiyyyy.

Jadi kalo memang akan menggunakan toilet umum, pastikan kebersihannya dengan mengguyur permukaan closed duduk dengan air mengalir. Hindari juga pemakaian air kotor untuk membasuh usai BAK. Cek aja dulu, adakah air untuk membasuh cukup tersedia. 

Hati-hati juga yang suka ganti-ganti pasangan saat melakukan hubungan intim. Karena dari hubungan seksual yang berganti pasangan, bisa menyebabkan bakteri E-coli tumbuh subur.

Wanita Lebih Rentan Terkena Anyang-Anyangan

Di Indonesia itu gejala ISK juga dikenal sebagai anyang-anyangan. Ciri-ciri mereka yang mengalami anyang-anyangan adalah : ingin BAK terus menerus, terasa sakit saat BAK, dan tidak lancar hingga pengennya BAK lagi dan lagi.

Nah, mengapa wanita lebih rentan terkena anyang-anyangan? Meski sebenarnya enggak hanya wanita saja yang bisa kena anyang-anyangan. Anak-anak, bahkan pria memang bisa juga mengalami anyang-anyangan. Namun terutama wanita hamil dan yang udah menopause tergolong resiko tinggi mengalami anyang-anyangan.

Nah, 4 hal ini menjadi penyebab wanita rentan kena anyang-anyangan :
1. Secara anatomi, saluran kemih wanita lebih pendek dan dekat dengan anus bila dibandingkan dengan pria.
2. Wanita harus menggunakan air saat membasuh setelah BAK. Nah air ini bisa menjadi tempat bakteri karena bisa saja airnya kotor.
3. Wanita juga diduga sering menahan BAK karena harus ke toilet. Suka malas karena lebih repot, kudu nyari tisu, atau enggan menggunakan toilet umum.
4. Resikonya juga lebih tinggi karena wanita lebih gampang kemasukan bakteri, melalui dudukan toilet, toilet kotor, dan lainnya.

Menurut dr. Olivia, sebenarnya dalam keadaan normal urine tidak mengandung bakteri, virus, atau mikroorganisme lainnya.

Namun karena penyebab seperti masuknya bakteri E.coli ini yang menjadi penyebab anyang-anyangan. Nah kalo dibiarkan aja gejalannya bisa mengarah pada ISK.

Lebih kasihan lagi kalo wanita hamil mengalami ISK. Ada tiga macam penyebab dengan gejala yang hampir mirip.
- Asymptomatic bacteriuria (ISK tanpa gejala). ISK ini disebabkan oleh bakteri komensal. Bila tidak diobati bisa menjadi pyelonephritis.
- Urethritis akut / cystitis, yang gejalanya adalah nyeri, rasa panas, sering BAK.
-  Pyelonefritis, dengan gejala panas, demam, menggigil, malaise, dan nyeri pinggang.
Bila gejala di atas dibiarkan, bisa menjadi kondisi yang serius. Dan mengakibatkan komplikasi ISK pada kehamilan. Seperti akan menyebabkan kelahiran prematur, bayi dengan berat lahir rendah (BBLR), Preeklampsia, Hipertensi, gagal ginjal, bahkan bisa juga mengakibatkan kematian janin. Huhuuu, sedihnyaaa.

Dari riset yang dilakukan oleh Uricran, sebagian responden menyadari kalo anyang-anyangan mengganggu aktifitas sehari-hari.

Selama ini di masyarakat bila ada yang kena anyang-anyangan, solusinya adalah memperbanyak minum air hangat. Atau kalian pernah mengikat jempol kaki dengan karet gelang? Hihihii, itu mitos ya. 


Gimana dong solusinya? Pasti ada dong, dengan ikhtiar seperti berikut ini :

  • Minum air putih sekitar 1,5 - 3 liter per hari. Kalo bingung untuk memenuhi jatah minimal minum air putih ini, bisa diatur setiap bangun pagi minum 600 ml. Kemudian setiap 1 jam sekali bisa nambah 300 ml. Begitu terus hingga tercapai jatah yang harus diminum. Ini udah saya lakukan sejak lama, sehari bisa minum 3 liter air. Mungkin ini juga yang bikin saya enggak pernah mengalami anyang-anyangan.
  • Jangan pernah menahan BAK. Udah tahu kan ya penyebab ISK juga karena menahan tidak kencing hingga sampai rumah.
  • Bersihkan area kewanitaan dengan benar. Seperti membasuh setelah BAK adalah dari depan ke belakang. Jangan sampai salah ya.
  • Melakukan pemeriksaan urin secara rutin. Itu lah sebabnya wanita hamil selalu diminta menampung urin tiap kali periksa ke dokter spesialis kehamilan. Nah, perlu kalian tahu, cara menampung urin yang benar adalah, tampung urin bukan yang pertama keluar. Maksudnya, urin yang pertama itu dibiarkan saja terbuang. Setelah itu baru tampung urin yang benar-benar diperlukan untuk pengecekan isi kandungannya.
  • Gunakan pakaian dalam yang bahannya menyerap keringat atau tidak bikin lembab.
Namun sebagian besar masih ada juga yang belum melakukan upaya apapun untuk mencegah dan mengobati anyang-anyangan.


Uricran Menjadi Solusi Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Ternyataaa ... ada loh solusi mencegah ISK dan udah lama diteliti oleh dunia internasional.

Udah ada yang kenal dengan Cranberry? 

Selama ini penderita anyang-anyangan / ISK yang udah parah akan berobat ke dokter. Dan kemudian akan diberikan resep antibiotik. Sayangnya konsumsi antibiotik tidak bagus untuk kesehatan, terutama ibu hamil.

Nah dengan mengonsumsi buah Cranberry ini, bisa jadi alternatif non antibiotik profilaksis yang mampu mengurangi resiko terinfeksi bakteri E-coli sebesar 36%. Juga menurunkan 58% angka kejadian ISK yang berulang.

Cranberry telah lama diteliti sebagai buah yang efektif mencegah infeksi saluran kemih. Ternyata adanya kandungan Proantocyanidin (PAC) yang dapat mencegah penempelan bakteri E-coli pada dinding saluran kemih.


Infeksi Saluran Kemih
Foto diambil dari web uricran.co.id
Buah berwarna merah tua dari tumbuhan berry liar yang tergolong tumbuhan semak pendek ini banyak ditemukan di bagian utara Amerika dan Kanada

Karena memang buah ini tidak umum dijual di pasar maupun supermarket. Kalau pun ada supermarket yang menjual, biasanya harganya mahal karena produk impor.

Belum lagi dengan rasanya yang asam, karena tidak semua orang bisa mengonsumsinya. Jadi mesti diolah dulu sebagai jus dan dicampur dengan bahan lain untuk menurunkan rasa asamnya.

Combiphar memahami dan memberikan solusi praktis untuk mengonsumsi Cranberry.  Yaitu dengan menciptkan produk Prive Uri-cran, yang dibuat dari ekstrak buah Cranberry untuk mencegah anyang-anyangan dan ISK serta ISK berulang.

Ada 2 produk yang disarankan untuk kalian minum setiap hari. Yang pertama adalah Prive Uricran berbentuk kapsul. Konsumsi 1 - 2 tablet setiap hari untuk mencegah anyang-anyangan atau menyembuhkan Infeksi Saluran Kemih.


1 box isi 30 kapsul
harga 106 ribu 
Prive Uricran Plus
1 box isi 15 sachet @ 8 gram

Dengan mengonsumsi Uricran, kalian kalo kena anyang-anyangan atau ISK, tidak memerlukan antibiotik dari bahan kimia. 


Di Mana Bisa Membeli Prive Uricran?

Prive Uri-cran Plus bisa kalian dapatkan di apotek dan toko online. Harganya juga murah dibandingkan bila kalian kena sakit infeksi saluran kemih. Apalagi Prive Uri-cran ini dapat mencegah Infeksi Saluran Kemih dan Infeksi Saluran Kemih Berulang. 

Oh iya, karena kemarin saya hadir di event bareng Combiphar, dan ada booth Uricran di bagian belakang tempat duduk peserta. Saya pun membeli satu dos isi 15 sachet yang isinya @ 8 gram. Harga satu dos ini 76 ribu rupiah, murah ya. Karena ada diskon kalo beli di lokasi acara.  


Uricran isi 8 gram 98
untuk gelas berisi air 150 ml

Paling nikmat diminum dengan air dingin. Kalo saya lebih suka air dengan suhu ruang, gitu juga udah seger. Nggak harus dengan air dingin. Praktis banget kan, sahabat.

Prive Uri-cran Plus aman dikonsumsi tiap hari, dengan dosis 1 - 2 sachet perhari. Kandungannya sebagai berikut :
- Tiap sachet Prive Uri-cran Plus mengandung 375 mg ekstrak cranberi, 60 mg vitamin C, 0,1 mg Bifidobacterium bifidum, Lactobacilus acidophilus, Fructo Oligo Saccharides, dan 1 mg kalsium laktat glukonat.
- Bahan aktif cranberi, yaitu cranberi proanthocyanidin (PAC) dengan dosis 500 mg ekstrak cranberi - 36 mg proanthocyanidin (PAC).
- Vitamin C bekerja sebagai antioksidan.
- Bifidobacterium bifidum, adalah probiotik.
- Lactobacillus acidophilus, probiotik yang secara alami terdapat di dalam saluran genitourinaria wanita.
Jadi sekarang udah tahu ya, anyang-anyangan itu jangan disepelekan. Kalian harus selalu sedia Prive Uricran di dalam tas. Nggak pengen kan menjadi salah seorang dari 5 wanita yang kena anyang-anyangan?

Kebetulan pula hari itu mba Ika juga sharing pengalamannya saat kena anyang-anyangan. Alhamdulillah begitu mba Ika membeli Uricran, dan mengonsumsinya  beberapa sachet, anyang-anyangannya terhempas. Sejak saat itu Mba Ika rutin minum setiap hari 1 sachet Uricran.


Menjadi wanita itu harus peduli dengan kesehatan organ tubuh dengan sebaik mungkin. Dengan tubuh terbebas dari anyang-anyangan, kalian bisa bebas beraktivitas sepanjang hari. 


Foto dari Mbak Ika Puspita
Alhamdulilah saya udah kenal Uricran sejak tahun lalu. Dan rutin minum setiap hari, biasanya menjelang siang hari. Nggak harus nunggu kena anyang-anyangan dulu baru minum Uricran. 

Kemana pun pergi, saya berusaha membawa bekal air minum dan Uricran. Saya sering menggunakan toilet umum. Nggak mau dong kalo bakteri E-coli masuk ke tubuh tanpa ada pencegahan alami yang murah. 

Dan saat acara hampir berakhir, saya bahagia waktu memenangkan hadiah dari undian nota pembelian Prive Uricran Plus. Alhamdulillah, saya membawa pulang hadiah berupa toples susun yang jumlahnya ada 12 set. Udah dapat wawasan bermanfaat, masih pula dapat hadiah. 

Foto milik Mbak Ika Puspita
Nah, kalian pun mesti bebas anyang-anyangan agar tetap aktif dan percaya diri menjalani kegiatan rutin sepanjang hari. Saya sudah melakukan pencegahan diri dari ISK dengan konsumsi rutin Prive Uricran. Gimana dengan kamu, sudah kah melakukannya? Cerita yuk pengalaman kamu bersama Uricran, sahabat. Wassalamu'alaikum.
Reading Time: