*tulisan ini diikut sertakan dalam Apresiasi Collab Blogging KEB dengan trigger Belajar Di Usia Dewasa yang ditulis oleh mak Indah Juli.
#KEBloggingCollab #ApresiasiKEB
October 16, 2018
BY Hidayah Sulistyowati
69 Comments
Assalamualaikum Sahabat. Sari Jahe Minuman favorit Yang Mampu Mengusir Stres, sering menjadi solusi kala saya pengen relaksasi. Melepat penat setelah terjebak kemacetan jalan raya sungguh merupakan impian.
Tahu lah ya, Semarang pun telah mengikuti jejak kota-kota besar lain di Indonesia yang selalu macet ketika jam sibuk berangkat dan pulang sekolah atau tempat kerja.
Tahu lah ya, Semarang pun telah mengikuti jejak kota-kota besar lain di Indonesia yang selalu macet ketika jam sibuk berangkat dan pulang sekolah atau tempat kerja.
Sebagai ibu rumah tangga yang juga bekerja di rumah menjadi content writer, saya acapkali keluar rumah. Meski sekarang saya nggak lagi sibuk antar jemput anak sekolah karena mereka sudah mulai mandiri, tetap aja sesekali saya berada di jalan raya.
Tugas sebagai istri yang sesekali menemani suami bekerja keluar kota, menjadi tangan kanannya untuk mengerjakan urusan administrasi ataupun keuangan proyek.
 |
| Wajah serius saya kalo ketemu angka |
Tips Mengelola Stress
Tapi saya nggak mau menggerutu karena ini semua demi mencapai impian keluarga kami. Nggak apa deh otak sedikit keriting dan muka agak kusut usai menghitung berlembar-lembar nota belanja material renovasi rumah atau gedung milik klien.
Terbiasa bertemu masalah yang lebih rumit saat bekerja kantoran bikin saya menganggap enteng pekerjaan ngurus keuangan proyek.
Namun ketika kerjaan bantuin suami dan tawaran menulis datang bersamaan, jadinya pusing deh. Pengen semua dikerjakan dalam satu waktu. Tapi apa daya cuma punya dua tangan untuk mengetik.
Akhirnya saya mesti mengatur jadwal kapan saatnya nulis dan bantuin suami agar semua berjalan sesuai perencanaan.
Nah saya punya tips agar tidak kena stress gara-gara kesibukan yang padat merayap seperti jalan tol kala mudik lebaran.
- Mengorganisir Diri
Membuat list pekerjaan apa saja yang akan dilakukan dalam satu minggu, juga satu hari yang akan berjalan. Maksudnya dengan adanya list pekerjaan, kalian memiliki pengaturan waktu untuk satu atau lebih pekerjaan.
Intinya sih list pekerjaan ini membantu banget agar tidak melenceng mengerjakan hal lain di luar list. Namun tentunya harus fleksibel juga bila ada kerjaan dadakan yang kudu rampung seketika.
- Olah Tubuh
Saya sempatkan waktu untuk menggerakkan tubuh minimal 40 menit di rumah. Menyisihkan waktu menggerakkan tubuh juga acapkali saya lakukan dengan berjalan kaki menuju pasar.
Lumayan menghapus stres dengan berjalan kaki sambil menikmati pemandangan sepanjang jalan. Karena selalu ada hal menarik, unik, dan tak biasa dapat kalian temukan di jalan.
- Mengontrol Lingkungan
Tidak semua orang bisa menerima apa yang kita lakukan atau ucapkan. Jadi saya terbiasa membentengi diri dengan tidak mudah mendengar komentar orang. Kecuali bila komentarnya menjadikan saya lebih baik, pasti deh di-keep untuk masukan diri.
Dengan mengontrol lingkungan, saya jadi mampu berdamai dengan kondisi yang terjadi di sekeliling, dan tidak mudah baperan.
- Konsumsi Makanan Yang bikin Kalian Lebih Sehat
Sebenarnya dengan mengonsumsi makanan sehat, hidup kalian bisa terbebas dari stres. Karena asupan makanan berpengaruh dengan sistem imunitas tubuh yang bisa berujung pada kekebalan ketika menghadapi stres.
Perbanyak makan buah, air putih, dan sayuran dibanding karbohidrat untuk asupan tubuh kita.
Saya pernah diet dengan pantang konsumsi makanan yang digoreng. Tubuh jadi berasa ringan, tahan dari virus flu, serta tidak pernah merasakan kepala pusing.
- Nikmati Hidupmu
Saya tahu beban hidup saat ini sangat berat. Persaingan dalam mencari lapangan kerja, bisa juga membebani hidup kalian.
Namun percaya lah, ketika kalian hidup dengan lebih lambat dan melihat sekeliling melalui segenap kelima indera, hidup akan terlihat indah.
Susah memperoleh pekerjaan di kantor, bisa dong membuka lapangan kerja sendiri sesuai dengan keahlian yang kalian miliki. Piawai bahasa asing, bisa buka kursus bahasa dengan mengajak teman untuk berkongsi.
Memiliki usaha sendiri juga membuka peluang lebih bisa menikmati hidup. Kapan pun kalian ingin liburan bisa mengatur jadwal tanpa perlu meminta ijin. Karena kalian adalah BOS.
- Me Time
Bagi sebagian perempuan, me time sepertinya begitu dipuja-puja. Seharian sibuk dengan urusan rumah, belum lagi mengurus anak yang rewel, dan endebrai-nya, bisa menaikkan tingkat stres.
Sesekali dalam satu waktu, tentukan satu hari atau separo hari melakukan relaksasi. Lakukan kegiatan yang menyenangkan dan menghibur.
Seperti mendengarkan musik, berkumpul dengan sahabat di salah satu kafe, atau mungkin kencang dengan pasangan. Anak-anak gimana dong, siapa yang jaga mereka? Ya solusinya tentu menitipkan anak-anak pada saudara atau orang yang bisa dipercaya.
Dulu ada tetangga yang menitipkan anak-anaknya sekitar tiga jam, demi bisa nge-date berduaan. Saya sih nggak apa-apa menjaga anak-anak mereka, karena bisa bermain bareng Milzam dan Naufal di rumah kami.
Intinya sih mengelola stress itu butuh kesadaran diri sendiri. Yang tahu kapan tubuh dan pikiran butuh relaksasi tentunya diri sendiri.
Namun selama ini saya selalu punya solusi agar begitu tiba di rumah, pikiran kembali jernih. Biasanya saya bikin seduhan sari jahe yang manfaatnya langsung terasa di tubuh begitu usai mengonsumsinya.
Asiknya lagi, sekarang saya nggak perlu mengiris temu rimpangnya seperti jaman ibu saya dulu. Karena sudah ada kemasan praktis yang bisa saya beli di supermarket langganan dekat rumah.
Saya bisa tetap menikmati seduhan Sari Jahe dengan cara praktis. Tanpa perlu keluar rumah, saya bisa merasakan efek relaksasi dari seduhan Sari Jahe. Aroma Jahenya mampu menghangatkan tubuh.
Sari Jahe juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Rasa hangat dari jahe bermanfaat untuk meredakan masuk angin, kembung, serta mengurangi rasa mual.
Sejauh ini Herbadrink sudah tersedia dalam 12 varian yaitu Sari Jahe, Sari Temulawak, Kunyit Asam, Kunyit Asam Sirih Plus Madu, Beras Kencur, Kopi Ginseng, Chysanthemum, dan Wedang Uwuh.
Yang biasanya sering saya beli selain Sari Jahe, adalah Lidah Buaya, dan Sari Temulawak.
Sari Jahe Herbadrink dibuat dari resep minuman tradisional dan diproduksi tanpa pengawet. Dengan kemasan yang praktis dan higienis, bisa langsung diseduh. Yang asik juga seduhannya tanpa endapan karena diproduksi dengan teknologi tinggi.
Ketika pengen duduk di taman dekat rumah sambil membaca novel, saya juga bisa membawa Sari Jahe Herbadrink sebagai bekal. Herbadrink bisa disajikan dengan air panas maupun air dingin.
Jadi kalo sedang dalam perjalanan keluar kota, kalian tinggal beli air kemasan yang dingin. Kemudian masukkan isi kemasan Sari Jahe herbadrink ke dalam boto air mineral. Praktis banget kaaan?!
Berikut ini manfaat serta kandungan dari Sari Jahe Herbadrink, Sari Temulawak Herbadrink, dan Lidah Buaya Herbadrink.
Sari Jahe Herbadrink :
Seperti yang sudah saya tulis di atas, usai minum Sari Jahe Herbadrink, rasa hangat jahe akan menghangatkan tubuh. Proses relaksasi pun mulai muncul dan ternyata mampu mengusir stres setelah kegiatan yang padat seharian.
Selain itu juga terdapat manfaat lain, seperti menghilangkan rasa mual, kembung, dan meredakan masuk angin.
Sari Temulawak Herbadrink :
Sari Temulawak Herbadrink manfaatnya adalah memelihara fungsi hati, meningkatkan daya tahan tubuh, serta memperbaiki fungsu perncernaan.
Bahkan ada beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa Sari Temulawak juga mampu menjaga kadar kolesterol dalam darah.
Lidah Buaya Herbadrink @Sugar Free
Nah, untuk produk Lidah Buaya Herbadrink ada yang varian Sugar Free. Khasiatnya untuk memelihara kesehatan fungsu pencernaan dan membantu melancarkan buang air besar tanpa efek melilit yang bikin mengganggu.
Herbadrink memberikan kemudahan bagi masyarakat Indonesia yang selama ini lebih memilih obat alami. Mahalnya biaya kesehatan di Indonesia, menjadikan masyarakat kembali mencari pengobatan alternatif dari kekayaan tumbuhan rempah yang alami.
Terlebih banyak tumbuhan yang merupakan kekayaan alam Indonesia ini bisa mencegah penyakit ringan. Seperti mencegah penyakit flu, kembung, mencegah sembelit, melindungi pernernaa, dan lainnya.
Itu lah cerita saya yang sudah kadung cinta dengan Sari Jahe Herbadrink. Minuman favorit yang membantu saya mengusir stres usai bekerja di rumah atau keluar kota menemani suami.
Yuk, ceritakan pengalaman kalian bersama Herbadrink. Ada kompetisi blog yang akan berakhir tanggal 31 Oktober 2018. Jangan sampai nggak ikut kompetisinya ya Sahabat. Wassalamualaikum.
Data dari :
- Herbadrink
- Jurnal Kesehatan
Sesekali dalam satu waktu, tentukan satu hari atau separo hari melakukan relaksasi. Lakukan kegiatan yang menyenangkan dan menghibur.
 |
| Ngerumpi asik bareng sahabat Pict by NunoOrange |
Seperti mendengarkan musik, berkumpul dengan sahabat di salah satu kafe, atau mungkin kencang dengan pasangan. Anak-anak gimana dong, siapa yang jaga mereka? Ya solusinya tentu menitipkan anak-anak pada saudara atau orang yang bisa dipercaya.
Dulu ada tetangga yang menitipkan anak-anaknya sekitar tiga jam, demi bisa nge-date berduaan. Saya sih nggak apa-apa menjaga anak-anak mereka, karena bisa bermain bareng Milzam dan Naufal di rumah kami.
Intinya sih mengelola stress itu butuh kesadaran diri sendiri. Yang tahu kapan tubuh dan pikiran butuh relaksasi tentunya diri sendiri.
Relaksasi Tanpa Keluar Rumah
Sebagai ibu rumah tangga yang merangkap bekerja di rumah, saya pun kadang terjebak dengan kesibukan yang padat.Namun selama ini saya selalu punya solusi agar begitu tiba di rumah, pikiran kembali jernih. Biasanya saya bikin seduhan sari jahe yang manfaatnya langsung terasa di tubuh begitu usai mengonsumsinya.
Asiknya lagi, sekarang saya nggak perlu mengiris temu rimpangnya seperti jaman ibu saya dulu. Karena sudah ada kemasan praktis yang bisa saya beli di supermarket langganan dekat rumah.
Saya bisa tetap menikmati seduhan Sari Jahe dengan cara praktis. Tanpa perlu keluar rumah, saya bisa merasakan efek relaksasi dari seduhan Sari Jahe. Aroma Jahenya mampu menghangatkan tubuh.
Sari Jahe juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Rasa hangat dari jahe bermanfaat untuk meredakan masuk angin, kembung, serta mengurangi rasa mual.
Kembali Alami Dengan Herbradrink
Mengenal lebih dekat dengan Herbadrink, merupakan minuman herbal alami yang dibuat berdasarkan resep tradisional Inonesia. Diproses menggunakan teknologi modern namun tetap mempertahankan manfaat alaminya.Sejauh ini Herbadrink sudah tersedia dalam 12 varian yaitu Sari Jahe, Sari Temulawak, Kunyit Asam, Kunyit Asam Sirih Plus Madu, Beras Kencur, Kopi Ginseng, Chysanthemum, dan Wedang Uwuh.
Yang biasanya sering saya beli selain Sari Jahe, adalah Lidah Buaya, dan Sari Temulawak.
 |
| Herbadrink di supermarket dekat rumah |
Sari Jahe Herbadrink dibuat dari resep minuman tradisional dan diproduksi tanpa pengawet. Dengan kemasan yang praktis dan higienis, bisa langsung diseduh. Yang asik juga seduhannya tanpa endapan karena diproduksi dengan teknologi tinggi.
Ketika pengen duduk di taman dekat rumah sambil membaca novel, saya juga bisa membawa Sari Jahe Herbadrink sebagai bekal. Herbadrink bisa disajikan dengan air panas maupun air dingin.
Jadi kalo sedang dalam perjalanan keluar kota, kalian tinggal beli air kemasan yang dingin. Kemudian masukkan isi kemasan Sari Jahe herbadrink ke dalam boto air mineral. Praktis banget kaaan?!
Berikut ini manfaat serta kandungan dari Sari Jahe Herbadrink, Sari Temulawak Herbadrink, dan Lidah Buaya Herbadrink.
Sari Jahe Herbadrink :
Seperti yang sudah saya tulis di atas, usai minum Sari Jahe Herbadrink, rasa hangat jahe akan menghangatkan tubuh. Proses relaksasi pun mulai muncul dan ternyata mampu mengusir stres setelah kegiatan yang padat seharian.
Selain itu juga terdapat manfaat lain, seperti menghilangkan rasa mual, kembung, dan meredakan masuk angin.
Sari Temulawak Herbadrink :
Sari Temulawak Herbadrink manfaatnya adalah memelihara fungsi hati, meningkatkan daya tahan tubuh, serta memperbaiki fungsu perncernaan.
Bahkan ada beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa Sari Temulawak juga mampu menjaga kadar kolesterol dalam darah.
Lidah Buaya Herbadrink @Sugar Free
Nah, untuk produk Lidah Buaya Herbadrink ada yang varian Sugar Free. Khasiatnya untuk memelihara kesehatan fungsu pencernaan dan membantu melancarkan buang air besar tanpa efek melilit yang bikin mengganggu.
Herbadrink memberikan kemudahan bagi masyarakat Indonesia yang selama ini lebih memilih obat alami. Mahalnya biaya kesehatan di Indonesia, menjadikan masyarakat kembali mencari pengobatan alternatif dari kekayaan tumbuhan rempah yang alami.
Terlebih banyak tumbuhan yang merupakan kekayaan alam Indonesia ini bisa mencegah penyakit ringan. Seperti mencegah penyakit flu, kembung, mencegah sembelit, melindungi pernernaa, dan lainnya.
Itu lah cerita saya yang sudah kadung cinta dengan Sari Jahe Herbadrink. Minuman favorit yang membantu saya mengusir stres usai bekerja di rumah atau keluar kota menemani suami.
Yuk, ceritakan pengalaman kalian bersama Herbadrink. Ada kompetisi blog yang akan berakhir tanggal 31 Oktober 2018. Jangan sampai nggak ikut kompetisinya ya Sahabat. Wassalamualaikum.
Data dari :
- Herbadrink
- Jurnal Kesehatan
