Mencegah Infeksi Saluran Kemih Dengan Mengonsumsi Uricran

Assalamualaikum Sahabat. Siapa yang ketika jalan-jalan suka nahan BAK (buang air kecil) dan nunggu nyampe rumah aja? Memangnya nggak sakit kalo nahan kencing gitu? Kaian bisa tahan ya nungguin nyampe rumah baru BAK? Hati-hati loh ntar malah kena anyang-anyangan atau infeksi saluran kemih.

Atau bisa jadi kamu kalo ke toilet umum gitu suka khusyuk mengerjakan sesuatu? Seperti membasuh permukaan closed duduk dengan tisu sampai bersih? Atau sebelum masuk toilet umum selalu mencari keberadaan tisu. Dan galau ketika tisu toilet habis tak tersisa, sementara kamu udah kebelet kencing?

Coba deh baca artikel ini hingga paragraf terakhir. Karena saya akan berbagi info kesehatan seputar masalah Infeksi Saluran Kemih. 

Sabtu tanggal 6 Juli 2019, saya dan beberapa teman blogger hadir dalam event Uricran Woman Community di Noormans Hotel di jalan Teukur Umar Semarang.

Tema event keren ini adalah "Aktif dan Percaya Diri Dengan Memelihara Saluran Kemih".

Event yang sarat informasi tentang kesehatan ini hadir Ibu Dyah Parikoening, Head of Brand Activation Combiphar. Serta dua narasumber lainnya yaitu Ibu Michele Talitha, Brand Manager Uricran. Dan Ibu dr. Olivia Franciska Laksmana, SpOg. 

Nah kalo Ibu Dyah dengan ramah mengajak seluruh wanita yang hadir untuk aktif dalam bincang-bincang menarik yang bermanfaat ini. Tentunya sayang dong kalo tidak konsen hingga percuma hadir. 


Makanya sejak awal memberi sambutan, Ibu Dyah mencairkan suasana dengan menanyakan tentang, siapa yang suka nahan BAK ketika keluar rumah. Atau siapa yang khusyuk melakukan ritual tertentu sebelum BAK di toilet umum. Yah seperti yang udah saya tulis di paragraf awal, sob.

Untuk sharing dari Ibu Michele dan dr. Olivia, saya rangkum dalam tulisan berikut ini.

Tentang Infeksi Saluran Kemih

Kalian pasti udah sering dengar tentang anyang-anyangan kan? Mungkin pernah mengalaminya? Atau ada orang terdekat yang pernah mengalami anyang-anyangan?

Kalo kalian belum pernah mengalami anyang-anyangan, mungkin menganggap ini bukan lah penyakit. Bahkan ada juga yang menganggap anyang-anyangan ini hal sepele. Mengapa sih mesti diributkan? 

Hohoo ... jangan menyepelekan anyang-anyangan, sahabat. Karena ada 5 dari 10 wanita pernah mengalami ISK (Infeksi Saluran Kemih). Dan dua di antaranya mengalami ISK berulang, tentunya nggak enak banget ya. 

foto dari web uricran.co.id dengan tambahan keterangan

Trus apa dong ISK itu?

ISK atau Infeksi Saluran Kemih adalah infeksi yang terjadi pada saluran kemih. Dan penyebab infeksi ini karena disebabkan adanya mikroba.

Sebagian besar kasus ISK itu disebabkan karena adanya bakteri dan jamur. Namun kadang pada kasus tertentu ISK ini disebabkan juga oleh adanya virus.

Nah, salah seorang teman kerja saya dulu ada yang pernah mengalami ISK yang disebabkan oleh virus. Dia awalnya merasa kesakita tiap kali BAK. Itu pun nggak tuntas, jadi bikin dia bolak-balik ke toilet.

Ternyata setelah semua orang di tempat kerja menyuruhnya ke dokter, baru ketahuan kalo dia mengalami ISK. Dan penyebabnya adalah virus. Teman saya ini mendapat resep obat yang harus dikonsumsinya hingga sembuh. 

Dr. Olivia dan Ibu Michele sharing tentang ISK dan Uricran

Ibu Michele menuturkan bahwa penyebab ISK sebagian besar karena adanya bakteri E.coli yang menempel pada dinding saluran kemih. Menurut penelitian ada 80% kasus ISK karena bakteri E-coli ini.

Perlu kalian tahu, bakteri ini hidup di saluran pencernaan manusia, yang biasanya dikeluarkan melalui anus bersamaan dengan feses. Nah, bisa saja bakteri E.coli ini secara tidak sengaja masuk ke saluran kemih. Hingga kemudian menempel di dinding saluran kemih yang jika didiamkan akan menyebabkan ISK.

Trus penasaran dong, kok bisa sih bakteri itu masuk ke dalam saluran pencernaan manusia? Yuk saya kasih tahu gimana cara bakteri nakal ini masuk ke dalam tubuh :

Foto dari we uricran.co.id dengan penambahan keterangan pribadi

Dari gambar di atas, ketahuan ya asalnya dari mana aja. Kalian yang suka nahan BAK, hati-hati juga loh. Pikirnya nggak mau kena ISK karena menggunakan toilet duduk di tempat umum. Tapi menahan pipis juga menjadi penyebab bakteri hidup senang di tubuh kita, hiyyyy.

Jadi kalo memang akan menggunakan toilet umum, pastikan kebersihannya dengan mengguyur permukaan closed duduk dengan air mengalir. Hindari juga pemakaian air kotor untuk membasuh usai BAK. Cek aja dulu, adakah air untuk membasuh cukup tersedia. 

Hati-hati juga yang suka ganti-ganti pasangan saat melakukan hubungan intim. Karena dari hubungan seksual yang berganti pasangan, bisa menyebabkan bakteri E-coli tumbuh subur.

Wanita Lebih Rentan Terkena Anyang-Anyangan

Di Indonesia itu gejala ISK juga dikenal sebagai anyang-anyangan. Ciri-ciri mereka yang mengalami anyang-anyangan adalah : ingin BAK terus menerus, terasa sakit saat BAK, dan tidak lancar hingga pengennya BAK lagi dan lagi.

Nah, mengapa wanita lebih rentan terkena anyang-anyangan? Meski sebenarnya enggak hanya wanita saja yang bisa kena anyang-anyangan. Anak-anak, bahkan pria memang bisa juga mengalami anyang-anyangan. Namun terutama wanita hamil dan yang udah menopause tergolong resiko tinggi mengalami anyang-anyangan.

Nah, 4 hal ini menjadi penyebab wanita rentan kena anyang-anyangan :

1. Secara anatomi, saluran kemih wanita lebih pendek dan dekat dengan anus bila dibandingkan dengan pria.

2. Wanita harus menggunakan air saat membasuh setelah BAK. Nah air ini bisa menjadi tempat bakteri karena bisa saja airnya kotor.

3. Wanita juga diduga sering menahan BAK karena harus ke toilet. Suka malas karena lebih repot, kudu nyari tisu, atau enggan menggunakan toilet umum.

4. Resikonya juga lebih tinggi karena wanita lebih gampang kemasukan bakteri, melalui dudukan toilet, toilet kotor, dan lainnya.

Menurut dr. Olivia, sebenarnya dalam keadaan normal urine tidak mengandung bakteri, virus, atau mikroorganisme lainnya.

Namun karena penyebab seperti masuknya bakteri E.coli ini yang menjadi penyebab anyang-anyangan. Nah kalo dibiarkan aja gejalannya bisa mengarah pada ISK.

Lebih kasihan lagi kalo wanita hamil mengalami ISK. Ada tiga macam penyebab dengan gejala yang hampir mirip.

- Asymptomatic bacteriuria (ISK tanpa gejala). ISK ini disebabkan oleh bakteri komensal. Bila tidak diobati bisa menjadi pyelonephritis.

- Urethritis akut / cystitis, yang gejalanya adalah nyeri, rasa panas, sering BAK.

-  Pyelonefritis, dengan gejala panas, demam, menggigil, malaise, dan nyeri pinggang.

Bila gejala di atas dibiarkan, bisa menjadi kondisi yang serius. Dan mengakibatkan komplikasi ISK pada kehamilan. Seperti akan menyebabkan kelahiran prematur, bayi dengan berat lahir rendah (BBLR), Preeklampsia, Hipertensi, gagal ginjal, bahkan bisa juga mengakibatkan kematian janin. Huhuuu, sedihnyaaa.

Dari riset yang dilakukan oleh Uricran, sebagian responden menyadari kalo anyang-anyangan mengganggu aktifitas sehari-hari.

Selama ini di masyarakat bila ada yang kena anyang-anyangan, solusinya adalah memperbanyak minum air hangat. Atau kalian pernah mengikat jempol kaki dengan karet gelang? Hihihii, itu mitos ya. 


Gimana dong solusinya? Pasti ada dong, dengan ikhtiar seperti berikut ini :

• Minum air putih sekitar 1,5 - 3 liter per hari. Kalo bingung untuk memenuhi jatah minimal minum air putih ini, bisa diatur setiap bangun pagi minum 600 ml. Kemudian setiap 1 jam sekali bisa nambah 300 ml. Begitu terus hingga tercapai jatah yang harus diminum. Ini udah saya lakukan sejak lama, sehari bisa minum 3 liter air. Mungkin ini juga yang bikin saya enggak pernah mengalami anyang-anyangan.
• Jangan pernah menahan BAK. Udah tahu kan ya penyebab ISK juga karena menahan tidak kencing hingga sampai rumah.
• Bersihkan area kewanitaan dengan benar. Seperti membasuh setelah BAK adalah dari depan ke belakang. Jangan sampai salah ya.
• Melakukan pemeriksaan urin secara rutin. Itu lah sebabnya wanita hamil selalu diminta menampung urin tiap kali periksa ke dokter spesialis kehamilan. Nah, perlu kalian tahu, cara menampung urin yang benar adalah, tampung urin bukan yang pertama keluar. Maksudnya, urin yang pertama itu dibiarkan saja terbuang. Setelah itu baru tampung urin yang benar-benar diperlukan untuk pengecekan isi kandungannya.
• Gunakan pakaian dalam yang bahannya menyerap keringat atau tidak bikin lembab.

Prive Uri-cran Plus bisa kalian dapatkan di apotek dan toko online. Harganya juga murah dibandingkan bila kalian kena sakit infeksi saluran kemih. Apalagi Prive Uri-cran ini dapat mencegah Infeksi Saluran Kemih dan Infeksi Saluran Kemih Berulang. 

Oh iya, karena kemarin saya hadir di event bareng Combiphar, dan ada booth Uricran di bagian belakang tempat duduk peserta. Saya pun membeli satu dos isi 15 sachet yang isinya @ 8 gram. Harga satu dos ini 76 ribu rupiah, murah ya. Karena ada diskon kalo beli di lokasi acara.  

Uricran isi 8 gram 98 untuk gelas berisi air 150 ml

Paling nikmat diminum dengan air dingin. Kalo saya lebih suka air dengan suhu ruang, gitu juga udah seger. Nggak harus dengan air dingin. Praktis banget kan, sahabat.

Prive Uri-cran Plus aman dikonsumsi tiap hari, dengan dosis 1 - 2 sachet perhari. Kandungannya sebagai berikut :

- Tiap sachet Prive Uri-cran Plus mengandung 375 mg ekstrak cranberi, 60 mg vitamin C, 0,1 mg Bifidobacterium bifidum, Lactobacilus acidophilus, Fructo Oligo Saccharides, dan 1 mg kalsium laktat glukonat.

- Bahan aktif cranberi, yaitu cranberi proanthocyanidin (PAC) dengan dosis 500 mg ekstrak cranberi - 36 mg proanthocyanidin (PAC).

- Vitamin C bekerja sebagai antioksidan.

- Bifidobacterium bifidum, adalah probiotik.

- Lactobacillus acidophilus, probiotik yang secara alami terdapat di dalam saluran genitourinaria wanita.

Foto dari Mbak Ika Puspita

Alhamdulilah saya udah kenal Uricran sejak tahun lalu. Dan rutin minum setiap hari, biasanya menjelang siang hari. Nggak harus nunggu kena anyang-anyangan dulu baru minum Uricran. 

Kemana pun pergi, saya berusaha membawa bekal air minum dan Uricran. Saya sering menggunakan toilet umum. Nggak mau dong kalo bakteri E-coli masuk ke tubuh tanpa ada pencegahan alami yang murah. 

Dan saat acara hampir berakhir, saya bahagia waktu memenangkan hadiah dari undian nota pembelian Prive Uricran Plus. Alhamdulillah, saya membawa pulang hadiah berupa toples susun yang jumlahnya ada 12 set. Udah dapat wawasan bermanfaat, masih pula dapat hadiah. 

Foto milik Mbak Ika Puspita

Nah, kalian pun mesti bebas anyang-anyangan agar tetap aktif dan percaya diri menjalani kegiatan rutin sepanjang hari. Saya sudah melakukan pencegahan diri dari ISK dengan konsumsi rutin Prive Uricran. Gimana dengan kamu, sudah kah melakukannya? Cerita yuk pengalaman kamu bersama Uricran, sahabat. Wassalamu'alaikum.